このサービスの利用を通じて、自分の感情と向き合い、俯瞰し、次に進むためのアクションを自分で決める習慣をつけてきました。

日々、上手くいくこともそうでないこともあります。当初は上手くいかないことがある度に自己肯定感がすり減り、ネガティブになることも多々ありましたが、このコミュニティにはそんな自分の感情の揺れも安心して打ち明けられ、受けとめるための環境があります。

コミュニティの活動を継続するにつれて、たとえ落ち込むことがあったとしても、ただ落ち込むのではなく「なぜ落ち込んでいるのか」「どうすれば解決できるか」を前向きに考えられるようになってきたと感じています。

サービスを利用する中で他者の視点を取り入れる習慣が身に付き、自分の軸を深く見つめなおすきっかけになりました。
サービス利用前は自分で事業を運営していく中で生まれてくる恐れや不安に向き合いきれずモヤモヤすることも多かったです。
ただコミュニティのメンバーとのペアセッションを通じて自分を客観的に捉えられるようになり、自分が抱えている不安とも向き合えるようになりました。
対話の中で自分だけでは気づけない問を投げてもらえることではっとさせられることもあるし、変わろうと努力している人たが多いのでそういう人の存在が刺激になり、行動を継続できるモチベーションにもなっています。

当初、私は仕事において周りと比較し、物事を悲観的に捉えてしまって感情的になることが多々ありました。

感情が邪魔して成果にコミット出来ていないことに課題を感じて、熱量が高い人が多く、かつ内省を継続的に行える本コミュニティに興味を持ち、参加し始めました。

定期的な内省機会が増えた結果、自分自身と深く向き合うことが出来るようになっただけでなく、様々な経験を持つメンバーとの会話を通じて、多角的な視点で物事を考えることが出来るようにもなりました。

また応援してくれる存在がいることも、心の安心に繋がりました。おかげさまで今では、自分の感情と上手く付き合いながら仕事に向き合えており、少しづつ仕事の成果も実感しています。

ネガティブな感情に陥る時期続いていた時に、友人の紹介でこのサービスに出会いました。 内省を繰り返すことにより以下のような変化がありました。

・感情のコントロール：週１回のオンラインゼミと活動報告を継続することで、自分と向き合い俯瞰する癖をつけ、心の安定に繋がりました。
・早起き：２度寝が趣味だった私ですが、朝5時台に起きる癖がつきました。
・家トレ：家で筋トレする気にならない性格でしたが、家トレのハードルを極限まで下げることにより、週５回のトレーニングの結果、半年で７キロの減量に成功しました。
・英語学習：勤務時間や朝の時間を活用することにより毎日１時間勉強する癖をつけることができました。

これからも内省を続け、自分自身と向き合っていきたいと思います。

習慣づくりやコーチングに興味があり、リクラスを知りました。 まずはコーチングによって、どう自分を変えたいか、何を習慣化したいか等、目標を明確にしていきます。 私は、体と心を整えるための朝活からスタートしました。 自分に負けてサボりそうになることもありますが、週１の内省やペアセッション、チャットツールへの投稿によって、定期的に目的を思い出し、モチベーションを継続することができています。 また振り返ることで、次のステップに進みたい！という活力も湧きますし、一人では続けられなかったことも一緒に頑張る仲間がいるから続けられました。 自分が知らなかった自分の強みにも気づき、本サービスを利用してからは着実に前に進んでいる感覚があります。

ここ10年もの間、早起きが習慣化できれば人生を変えられるのにな…と思いながらも叶えることができず、半ば諦めていました。

ここに参加し始めてからは、週1でペアメンバーに約束・宣言することや、日々の成果をSlackで報告することを通して、徐々に早起きが出来るようになりました。

今では「何日連続達成！」という具合に、ギネス記録を更新することに楽しみを見出しているくらいです。笑

早起きすることで、パートナーとの時間や会話が増えましたし、また生産性の高い朝にタスク処理をすることで、今まで時間や労力を費やせなかったことに着手出来るようになりました。

気づけば、以前よりポジティブに人生を捉え、未来を描いていくことを楽しめている自分に出逢えたのかなと感じています。