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コーチングノウハウとオンラインコミュニティの力で、あなたの“目標達成”をトータルサポート!

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「目標」を達成したい! 
進め方をアップデートしたい!
ATTENTION

こんな方におすすめ!
・手を付けられていない目標を始めるきっかけがほしい
・目標へのモチベーションを高く維持していきたい
・途中で課題にぶつかったとき、対処法や解決法を誰かと話せる環境がほしい
・目標の立て方を改善してみたい
・今よりもっと自分を成長させていきたい

大小問わず「目標・目的」の達成に活用いただけます
PURPOSE

人の数だけ「目標」があります。リクラスがこれまで達成をお手伝いした目標の形は多彩です。
目標の大小は関係ありません。あなたの生活をワクワクするものに変えるお手伝いをします。

語学/資格学習、
朝活など生活の習慣化

人間関係の課題改善
考え方や癖の改善

キャリアアップや
起業のPDCAサイクル推進

リクラスは「目標達成」をトータルサポート
ABOUT

リクラスは「コーチングの理論に基づいたノウハウ」「オンラインコミュニティの活用」によって、目標達成のステップの設計、モチベーション維持を強力にサポートするコミュニティ型サービスです。

様々な「目標」を持った仲間たちと刺激しあい、
応援しあえるオンラインコミュニティです。

「習慣化」「モチベーション」「自己変革」をテーマにした書籍は数多く、ノウハウや手法はある程度確立されています。

しかし目標に向かって“一人で歩み続ける”ことは、決して簡単ではありません。

目標達成に向けた道のりで、特に重要なのは
応援しあえる「仲間」がいること。
我々は、そう考えています。

仲間と想いを分かち合い、行動をお互いに応援、観察し合うことで目標達成率が3倍にもなったという研究結果もあります。

リクラスのサービス内容
FACTOR

リクラスの考える目標達成サイクル「気づく・描く・決める・動く」の4ステップに応じて
仲間とのオンラインによるクラスセッションやグループチャット、コミュニティ活動(読書会、交流会など)があなたのモチベーション維持を促進します。また、リクラスオリジナルのリフレクション(内省)シートを活用し、目標への向き合い方をサポートします。さらに、オプションで必要なときにご利用いただける「コーチング」によって、目標達成への舵取りを的確にサポートしていきます。

気づく

自分の内や外で起きていることを正しく認識し、捉える

描く

気づいた事実に対して「自分はどうしたいのか」を描く

決める

描いたものに達するために「自分は今何をするか」を決める

動く

決めた行動を決めた期限までに、やりきる

クラスセッション・グループチャット・コミュニティ

コーチング

コーチのオンラインサポート

パーソナルコーチングを上回る「継続力」
COMMITMENT

リクラスは、エグゼクティブの目標達成をサポートする手法として著名な「パーソナルコーチング」よりもリーズナブルな価格でありながら、同等以上の効果を持った「目標達成に向けたトータルサポート」を受けることができます。
パーソナルコーチングは通常、コーチとの接触頻度が月1回程度に限られ、費用も高額になります。
リクラスでは月額コストをおさえながら、週1程度のグループセッションや、日々のオンラインチャットで高頻度に仲間たちと刺激しあえる環境のため「継続力」で大きな差が生まれます。

パーソナルコーチングとの違い

機能比較価格形式頻度対話の相手体験
パーソナル
コーチング
¥8,000~
30,000/1回
1on1 月1回
(1時間)
プロコーチ コーチが伴走
リクラス ¥2,800/月 2~3名の
グループ
セッション
週1回
(1時間×4回)
コミュニティ
メンバー
仲間と
共に走る
効能比較目標・行動計画アクション実行アクション継続課題解決目標達成以外に得られるもの
パーソナル
コーチング
-
リクラス 仲間、自走力

コミュニティメンバーの声
OPINITON

M・S
人事

安心して自己開示できる環境がある

このサービスの利用を通じて、自分の感情と向き合い、俯瞰し、次に進むためのアクションを自分で決める習慣をつけてきました。

日々、上手くいくこともそうでないこともあります。当初は上手くいかないことがある度に自己肯定感がすり減り、ネガティブになることも多々ありましたが、このコミュニティにはそんな自分の感情の揺れも安心して打ち明けられ、受けとめるための環境があります。

コミュニティの活動を継続するにつれて、たとえ落ち込むことがあったとしても、ただ落ち込むのではなく「なぜ落ち込んでいるのか」「どうすれば解決できるか」を前向きに考えられるようになってきたと感じています。

K・T
開業医

第三者の存在が不安と向き合う原動力に

サービスを利用する中で他者の視点を取り入れる習慣が身に付き、自分の軸を深く見つめなおすきっかけになりました。
サービス利用前は自分で事業を運営していく中で生まれてくる恐れや不安に向き合いきれずモヤモヤすることも多かったです。
ただコミュニティのメンバーとのペアセッションを通じて自分を客観的に捉えられるようになり、自分が抱えている不安とも向き合えるようになりました。
対話の中で自分だけでは気づけない問を投げてもらえることではっとさせられることもあるし、変わろうと努力している人たが多いのでそういう人の存在が刺激になり、行動を継続できるモチベーションにもなっています。

M・K
人材ベンチャー営業

"比較すること"を手放して仕事の成果がアップ

当初、私は仕事において周りと比較し、物事を悲観的に捉えてしまって感情的になることが多々ありました。

感情が邪魔して成果にコミット出来ていないことに課題を感じて、熱量が高い人が多く、かつ内省を継続的に行える本コミュニティに興味を持ち、参加し始めました。

定期的な内省機会が増えた結果、自分自身と深く向き合うことが出来るようになっただけでなく、様々な経験を持つメンバーとの会話を通じて、多角的な視点で物事を考えることが出来るようにもなりました。

また応援してくれる存在がいることも、心の安心に繋がりました。おかげさまで今では、自分の感情と上手く付き合いながら仕事に向き合えており、少しづつ仕事の成果も実感しています。

Y・M
高校教師

毎日の生活がポジティブに変化しました

ネガティブな感情に陥る時期続いていた時に、友人の紹介でこのサービスに出会いました。 内省を繰り返すことにより以下のような変化がありました。

・感情のコントロール:週1回のオンラインゼミと活動報告を継続することで、自分と向き合い俯瞰する癖をつけ、心の安定に繋がりました。
・早起き:2度寝が趣味だった私ですが、朝5時台に起きる癖がつきました。
・家トレ:家で筋トレする気にならない性格でしたが、家トレのハードルを極限まで下げることにより、週5回のトレーニングの結果、半年で7キロの減量に成功しました。
・英語学習:勤務時間や朝の時間を活用することにより毎日1時間勉強する癖をつけることができました。

これからも内省を続け、自分自身と向き合っていきたいと思います。

M・F
看護師

一緒に頑張る仲間の存在が背中を押してくれる

習慣づくりやコーチングに興味があり、リクラスを知りました。 まずはコーチングによって、どう自分を変えたいか、何を習慣化したいか等、目標を明確にしていきます。 私は、体と心を整えるための朝活からスタートしました。 自分に負けてサボりそうになることもありますが、週1の内省やペアセッション、チャットツールへの投稿によって、定期的に目的を思い出し、モチベーションを継続することができています。 また振り返ることで、次のステップに進みたい!という活力も湧きますし、一人では続けられなかったことも一緒に頑張る仲間がいるから続けられました。 自分が知らなかった自分の強みにも気づき、本サービスを利用してからは着実に前に進んでいる感覚があります。

S・I
キャリアアドバイザー

小さな挑戦の連続が自信になった

ここ10年もの間、早起きが習慣化できれば人生を変えられるのにな…と思いながらも叶えることができず、半ば諦めていました。

ここに参加し始めてからは、週1でペアメンバーに約束・宣言することや、日々の成果をSlackで報告することを通して、徐々に早起きが出来るようになりました。

今では「何日連続達成!」という具合に、ギネス記録を更新することに楽しみを見出しているくらいです。笑

早起きすることで、パートナーとの時間や会話が増えましたし、また生産性の高い朝にタスク処理をすることで、今まで時間や労力を費やせなかったことに着手出来るようになりました。

気づけば、以前よりポジティブに人生を捉え、未来を描いていくことを楽しめている自分に出逢えたのかなと感じています。

「リフレクション(内省)」第一人者によるサービス監修
ATTENTION

リクラス特別アドバイザー 
熊平美香
さん

リクラスで用いる「リフレクションシート」は「リフレクション 自分とチームの成長を加速させる内省の技術」(ディスカヴアー・トウエンティワン)の著者である熊平 美香さんに監修いただきました。

【熊平美香さん 略歴】
一般社団法人21世紀学び研究所 代表理事
昭和女子大学キャリアカレッジ 学院長

ハーバード大学経営大学院でMBA取得後、日本マクドナルド創業者に師事し、新規事業開発を行う。1997年に独立し、リーダーシップおよび組織開発に従事する。2009年より日本教育大学院大学で教員養成に取り組む傍ら、未来教育会議を立ち上げ、教育ビジョンの形成に尽力。2015年に一般社団法人21世紀学び研究所を設立し、リフレクションの普及活動を行う。昭和女子大学キャリアカレッジではダイバシティおよび働き方改革の推進、一般財団法人クマヒラセキュリティ財団ではシチズンシップ教育に取り組む。文部科学省中央教育審議会委員、内閣官房教育再生実行会議高等教育ワーキンググループ委員、国立大学法人評価委員会委員、経済産業省『未来の教室』とEdTech研究会委員、などを務める。2018年には、経済産業省の社会人基礎力に、「リフレクション」を提案し、採択される。

著書に『チーム・ダーウィン「学習する組織」だけが生き残る』(英治出版)と『リフレクション(REFLECTION) 自分とチームの成長を加速させる内省の技術』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)がある。

リクラス運営者 玉川大樹がリクラスで実現したいこと
ATTENTION

多くの人がうまく自分を変えられない。
ノウハウや方法論はすでにたくさん研究がされたものが存在するけれども、それを実行に移す環境がないんです。

リクラスはそれらを全て整えた、人が変わるためのコミュニティサービスです

無料説明会
ATTENTION

リクラスには様々なプランがございます。まずは無料説明会(1対1)にお越しいただき、サービス内容や目標達成のためのメカニズム、具体的な活用方法についてご説明させていただきます。 合わせて、お客様のニーズをヒアリングし、最適なプランをご提案いたします。ZOOMがあれば誰でも参加いただけますのでお気軽にご参加ください

【内容】
・サービス内容、メカニズム、活用方法などの説明
・サービス運営者によるヒアリング

【申し込み方法】
1.まずは下記より公式LINEをお友達追加してください
2.説明会の日程をご選択いただける申し込みURLをLINEにてお送りいたしますので、そちらよりご登録ください(所要時間1分程度)

リクラス限定ノウハウブック「自由に習慣を身につけるための3つの方法」
参加者全員に無料プレゼント中!
※PDFファイルでお渡しいたします。

料金プラン
PRICE

リリース1周年記念 
入会金5,000円無料!
6/30まで!
マイプロジェクトプラン
3ヶ月
14,400円 (税込¥15,840)
短期集中 × 仲間との切磋琢磨で目標達成
3ヶ月で達成したい目標を掲げ、仲間と共に短期集中で達成を目指すプラン。
初回のみコーチング2回分(90分)の費用9,000円を追加でいただきます。

【内容】
<全プラン共通>
・週1回のグループリフレクションへのご参加
・リフレクションシートのご利用
・グループチャットのご利用
(行動記録/コミュニティメンバーとの相互刺激)
・勉強会や交流会などのコミュニティ活動

<マイプロプラン内容>
・マイプロプラン会員限定の月次振り返り会と
成果振り返り会
・小グループによるピア・プレッシャーや週次報告
・(初回のみ)目標設定や課題解決を目的とした
1on1コーチング(2回)
・(初回のみ)専属コーチによるグループチャット内での
オンラインサポート(3ヶ月)
リクラスコーチング
月会費
8,800円〜 (税込¥9,680)~
コーチング × リフレクションの
ハイブリッドプラン
パーソナルコーチングの課題を解決!
話してスッキリだけじゃない、"本当に変われる"
オリジナルコーチング。

【内容】
<全プラン共通>
・週1回のグループリフレクションへのご参加
・リフレクションシートのご利用
・グループチャットのご利用
(行動記録/コミュニティメンバーとの相互刺激)
・勉強会や交流会などのコミュニティ活動

<リクラスコーチング内容>
・目標設定や課題解決を目的とした
1on1コーチング(月1回)
・専属コーチによるグループチャット内での
オンラインサポート
※価格はコーチングのランクによって異なります
※リクラスコーチングの詳細資料

お支払方法はSqureを利用したクレジットカード払い(オンライン決済)になります。


細かい質問・疑問に回答!
まずはこちらをご確認ください!

目標達成ノウハウ情報の発信や、
利用者の体験インタビューなど!